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          漢方五谷滋蔚米?。杭倨谙矚g晚睡晚起 小心智力下降!

          時間:2017-09-30 18:46:45     來源:

          眼看雙節假期就要來了,看著朋友圈各種想去這兒想去那兒,哈哈,等著各種堵吧。還不如在家舒舒服服的睡覺。一睜眼,一上午沒了,一閉眼,一下午要過去了,揉揉眼,晚上爬起來修仙。

          但是,晚睡晚起,對身體也是不好的……

          皮膚衰老。干燥、皺紋、色斑,晚10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間,如果身體在安睡,皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果在熬夜,皮膚也正在張大毛孔,外界的有害物質就都吸收到皮膚上了,而且熬夜也會讓人激素水平失調,誘發粉刺和暗瘡等狀況。

          內分泌紊亂。人體的內分泌及各種臟器的活動都有一定的晝夜規律,這種規律調節著人本身的各種生理活動,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安穩。

          如果平時生活較規律而到假期太晚睡太晚起,會擾亂體內生物鐘節律,使內分泌激素出現異常,長期如此,則會精神不振,情緒低落。

          胃腸道功能紊亂。睡到中午會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右,此時晚飯的食物已基本消化完,胃腸會因饑餓而引起收縮。睡懶覺的時候寧愿肚子餓也不愿早起吃早飯,時間長了,易發生慢性胃炎、潰瘍病等,也容易發生消化不良。

          越睡越懶,智力下降。一夜休息后,肌肉和關節會變得松弛。經常睡懶覺的人,因肌肉組織錯過了活動良機,起床后會感到腿軟、全身無力。

          睡懶覺的人睡眠中樞長期處于亢奮狀態,而其他神經中樞由于受到抑制時間太長,恢復活動的功能就會變得相對緩慢,因而會感到終日昏昏沉沉、無精打采,甚至智力下降。

          中風和糖尿病。有專家介紹,睡眠時間太長,也有可能誘發糖尿病,調查發現:每天的睡眠時間在7—8小時的人,身體最為健康。

          如果睡眠時間不足6小時,患糖尿病的風險就會增加約2倍;

          如果睡眠時間超過8小時,患糖尿病的風險則會增加3倍多......

          危害辣么多!!

          所以還是老老實實起床吃漢苑良方五谷滋蔚米稀吧。

          漢苑良方五谷滋蔚米稀依據《參苓白術散》精選方中藥食同源的薏苡仁、茯苓、白扁豆、蓮子、山藥、人參、甘草、橘皮、桔梗、砂仁九種藥材,同時用養胃佳品猴頭菇替代中藥白術,輔以粳米、燕麥、低聚異麥芽糖,使其在養胃的基礎上達到美味、營養、健康的效果。

          在工藝上,漢苑良方五谷滋蔚米稀采用超微粉碎與低溫萃取相結合的生產工藝,在保證養胃效果的基礎上實現方便又美味的目的。

          最主要的是,每天只需要三分鐘,也不耽誤各種嗨皮各種耍。

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